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三個部位比你想像的髒

葡萄乾有三重功效

參與

葡萄乾又香又甜,營養豐富,許多營養還高於葡萄,每天吃一把能很好地改善貧血。

首先,葡萄乾含鐵豐富。?許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀,這是輕度貧血的表現,每天一把葡萄乾就可以改善。研究發現,葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品。

其次,葡萄乾有促進消化的作用。?葡萄乾中含有酒石酸,可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維,還能吸附腸道壁的毒素,促進排毒。

第三。葡萄乾也有助保護心血管。?研究顯示,葡萄乾能降低膽固醇,防止血栓形成,預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分,有抗氧化作用,可清除體內自由基,抗衰老。近年研究還證明,葡萄乾有防癌效果,其中的白黎盧醇,可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。

女性可以每天吃一把葡萄乾,約30~40克,堅持15天,即對改善體虛貧血有一定效果;並提高免疫力,促進消化。不過,葡萄乾含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。

現代社會,人們對健康越來越關注。關注健康的表現之一,就是注重個人衛生。灰塵、細菌、病毒、分泌物,最好統統清理乾淨,這樣才會保證不生病。

但事實上,我們生活在一個複雜的環境裏,根本就做不到細菌、病毒不沾身。更重要的是,人體的一些部位過分乾淨,反而會對健康不利。

以下五個部位,不是越乾淨越好

眼下各種潔面產品大行其道,打出的旗號都是“深度清潔”,灰塵、油膩、角質都要去除。但這樣做其實是錯誤的。

白淨透亮的臉看起來當然漂亮,但如果沒有皮膚分泌的油脂和角質層的保護,這樣的肌膚狀況維持不了多久。

油脂可以滋潤皮膚,鎖住水分,同時抑制和殺滅臉上的細菌,減少痘痘滋生的風險;角質層可以擋住外界光照、顆粒對臉部的刺激。沒有了它們,皮膚會變得乾燥、敏感,容易產生痤瘡和皺紋。

所以,平時用洗面奶洗臉就足夠了。

腸道

現在很多營養品號稱“清理腸胃”“排毒養顏”,讓人誤以為腸道內部也需要特別清理。

事實上,需要定期排出的只是腸道內的糞便而已,腸道菌群是人體不可或缺的,絕對不能破壞。

腸道菌群的作用機制非常複雜,目前人們還沒有完全掌握。但可以肯定的是,有了腸道菌群,人體腸道才能夠正常地消化、吸收、排泄。

很多嬰兒由於生病,服用了抗生素,之後產生便秘、腹瀉、過敏等症狀,就是因為抗生素破壞了寶寶脆弱的腸道菌群平衡,造成了消化問題。

陰道

女性常常會因為陰道和外陰發炎而十分難受,因此十分注重陰道清潔。於是市面上出現了很多婦科洗液,仿佛使用它們才能讓陰道更乾淨。

事實上,陰道內部也有自身的菌群平衡,同時陰道分泌物會抑制和殺死外陰的細菌。如果使用了洗液、浴液、香皂等,反而會破壞陰道菌群,造成細菌入侵而引起感染。

所以最好的清潔方式,就是溫水沖洗外陰。

哺乳期媽媽的乳頭

看著嬌弱的新生兒,媽媽們恨不得給他們罩上金鐘罩,容不得一點病菌的侵犯。餵奶的時候,媽媽們擔心乳頭不衛生,總是擦了又擦,甚至拿消毒濕巾擦後,才肯讓寶寶吃奶。

這樣做是完全錯誤的。吮吸媽媽乳頭上的正常細菌,是幫助新生兒快速建立腸道菌群的重要途徑。除掉這些細菌,會讓寶寶的腸道更脆弱。

用消毒濕巾擦乳頭就更加錯誤,寶寶吃掉消毒濕巾上的殺毒物質,會進一步破壞腸道已有的菌群。

所以,餵奶前不需要特意清潔乳頭,如果出了很多汗,拿濕毛巾擦拭一下就可以了。

鼻孔

鼻毛和鼻屎簡直是氣質的大敵,真不知道他們的存在有什麼意義!

你錯了,它們其實是人體呼吸道的第一道屏障。鼻毛可以過濾空氣裏的較大顆粒,如果沒有它們,這些顆粒就會直接進入上呼吸道;而鼻腔分泌的粘液——也就是鼻涕——能夠清潔和滋潤鼻腔,防止細菌侵入上呼吸道。

所以,只要鼻涕不會影響你的舒適度,鼻毛沒有影響美觀,就不要特意處理他們啦。

以上就是人體五個並非越乾淨越好的部位,下麵,春雨君給大家加個餐,附贈兩個開眼界的冷知識:

以下三個部位比你想像的髒

口腔

所謂“病從口入”,人們總認為嘴裏不應該有任何髒東西和病菌。事實上,人口腔裏的細菌可能比腸道裏的還多,而且很多都是致病菌。

之所以這些致病菌沒有讓我們生病,是因為我們自身的抵抗力能夠抵禦它們的進一步入侵。

這也是為什麼我們不應該隨便親吻嬰兒,你口腔裏的病菌不會影響成年人,但足以讓一個寶寶生病。

眼睛

作為心靈的窗戶,我們通常認為眼睛應該是乾淨清亮的。但事實上,與外界連通的眼球表面,也覆蓋著各種細菌。

但這些細菌不會在眼球上停留太久,因為淚腺在不斷地分泌淚液,沖刷眼球、殺死細菌,不給細菌繁殖的機會。

肚臍

平時不見天日的肚臍,也會很髒嗎?是的,作為人體的一個衛生死角,肚臍裏面的細菌比你想像的多得多。如果平時不注意清潔,細菌就會在這裏安家、繁殖。

所以,平時洗澡注意洗洗肚臍眼,但別使勁摳,捅破肚臍,細菌進入腹腔,事可大了。

除了髒的部位,人體還有兩樣東西,是比你想像的乾淨許多的:

尿液

在人們的想像力,尿是很髒的,但其實尿液是完全無菌的。尿路感染後最簡單的治療方法,就是多喝水多排尿,讓尿液沖刷尿道。

所以,困在沙漠裏時喝尿,這件事是靠譜的,當然口味可能差點。

Publicerat klockan 04:58, den 22 september 2017
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哪些蔬菜有毒

誤吃這9種蔬菜竟會中毒

蔬菜是我們經常吃的東西,大家也都知道多吃蔬菜對身體健康有益,因此,我們的一日三餐中總是缺少不了蔬菜,但是,吃了一輩子的蔬菜,你知道有些蔬菜有毒不能吃嗎?今天我們就來瞭解一下,哪些蔬菜有毒?吃蔬菜有哪些誤區?

哪些蔬菜有毒

1、爛薑

腐爛後的生薑會產生一種毒性很強的黃樟素,吃後能引起肝細胞中毒、變性,損害肝功等。只要培養出健康飲食習慣,加上適當運動,便可幫助鍛鍊肌肉,突出肌肉線條及促進新陳代謝。飲食可以用3333+計劃,選擇油、糖較少的食物,均衡飲食,再配合運動及ageLOC TR90的優質產品,可以塑造理想身型態。

2、青色番茄

未成熟的番茄因含有一種叫龍葵素的毒性物質,食後口腔有苦澀感,會出現噁心、嘔吐、頭暈、流涎等症狀。

3、儲藏過久的蔬菜

有些蔬菜如菠菜、萵苣、蘿蔔等含有硝酸鹽物質,儲藏過久,會發生腐爛變質,將硝酸鹽還原成亞硝酸鹽,從而引起頭痛、腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。

4、久存的南瓜

其瓜瓤含有較高的糖量並進行無氧酵解,產生酒精,從而改變南瓜的性質,吃後很容易中毒。吃時最好去盡瓜瓤,並檢查有無酒精味。

5、醃制不透的酸菜

醃制酸菜時,如果用鹽不足,使得一部分細菌沒有得到抑制,菜中的硝酸鹽還原成有害的亞硝酸鹽,這種化學變化大多在醃制後一星期左右達到高峰。如此時食用,可能發生急性亞硝酸鹽中毒。

6、病變的山芋

山芋儲藏不當,特別是碰傷破口的地方,因黑斑病菌作用而引起病變。若誤食而中毒輕者噁心嘔吐、腹痛腹瀉,重者則有體溫升高、呼吸困難、肌肉震顫、瞳孔擴大等症狀甚至引起死亡。

7、鮮黃花菜

含有一種無毒的秋水仙堿,被人體吸收後,轉變為有毒的二氧秋水仙堿,可使人發生噁心、嘔吐、腹痛等,重者便血尿血。

8、未煮熟的扁豆

含有凝集素和溶血素兩種毒素。食用後會發生頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。

吃蔬菜的誤區

經常在餐前吃番茄

番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使人體產生腹痛、胃部不適等症狀。想要健身不知從何下手?擔心自己越減越肥?不妨選擇健營體重管理,幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃,還有專門的健營營養餐單,讓您減肥不辛苦,還您一個標準身材。

香菇洗得太乾淨或用水浸泡

香菇中含有麥角淄醇,在接受陽光照射後會轉變為維生素D。但如果在吃前過度清洗或用水浸泡,就會損失很多營養成分。煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋,以免造成營養流失。

胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬

不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為,胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素,會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。

吃沒用沸水焯過的苦瓜

苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此,在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要補充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。

韭菜做熟後存放過久

韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃,不能久放。如果存放過久,其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽,引起毒性反應。另外,寶寶消化不良也不能吃韭菜。

把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃

綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然,綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽,容易引起食物中毒。

過量食用胡蘿蔔素

雖然胡蘿蔔素很有營養,但也要注意適量食用。過多飲用以胡蘿蔔或番茄做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡蘿蔔血症,使面部和手部皮膚變成橙黃色,出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實,還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。

傳統觀念認為,補充胡蘿蔔素不僅可以減少心血管疾病及白內障的發生,而且有防癌作用。但近年來許多測試結果發現:服β胡蘿蔔素的一組與正常對照組相比,肺癌發病率非但沒有減少,反而高出28%。想要健身不知從何下手?擔心自己越減越肥?不妨選擇健營體重管理,幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃,還有專門的健營營養餐單,讓您減肥不辛苦,還您一個標準身材。

蔬菜是日常生活必不可少的食物,那麼,如果不小心吃了有毒的蔬菜,那可能會對身體造成不小的影響,上文仲介紹的關於哪些蔬菜有毒,以及吃蔬菜的誤區,大家一定要注意,不要吃錯了蔬菜,損害了蔬菜本身的營養,還傷了身體哦!


Publicerat klockan 05:12, den 14 september 2017
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芝麻的養生效果

說到芝麻,友們都相當熟悉,芝麻糊、芝麻餅等,是我們經常食用的食物。但是,可能很多人都不知道,芝麻還是一種藥物,是常用的藥食兩用的藥物之一,具有很好的藥用價值,諺語有雲:“嚼把黑芝麻,活到百歲無白發”。每天吃點熟芝麻,堅持半個月,又神奇效果哦~。一開始抱著試一試的心態讓you beauty美容師對我的對皮膚做了檢測,當看到回饋的時候發現自己眼紋和頸紋的確是呈上升階段增加。本來還擔心這是不是you beauty的行銷陷阱,但轉念一想這是屬於自己皮膚的保養,還是以健康護理的態度接受了這場美容,測地消除了you beauty 陷阱之說的疑慮。

1、熟芝麻是緩解眼睛幹澀的好食材

中醫稱眼睛幹澀為“內燥”、“津虧”,是陰虧津少的病癥。芝麻含有豐富的油酸、亞油酸及甘油酸,有養血潤燥的功效,對緩解眼睛幹澀很有幫助,具有滋補肝腎、養血明目的作用,尤其是針對視物模糊、眼睛幹澀等癥。現代營養學分析,芝麻含有豐富的維生素A、D、E、B族以及亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸,這些都是維護眼睛功能正常的重要物質,常吃能使眼睛明亮有神。

2、熟芝麻抗氧化延衰老

芝麻醬中含有維生素E和葉酸,前者抗氧化、抗炎癥;後者葉酸已有研究表明,可幫助減少中風發生;常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老,降低中風幾率。在you beauty的一次面部護理後,做了檢查,美容師反映的確是有宮寒的症狀,而後也給我安排了暖宮護理方案。由於自己老是忍不住飲凍可樂,向you beauty 投訴過痛經帶來的煩惱,貼心的治療師會在日常中經常提醒我,現在吃生冷食品都少了很多,養成了好習慣。

3、熟芝麻治療血虛津虧的腸燥便秘

芝麻單用即有效,也可與柏子仁、鬆子仁、核桃仁等一同食用。如老人便秘,伴有四肢乏力、頭暈耳鳴、大便無力等癥狀者可以食用芝麻糊或芝麻核桃糊等,既可以補益肝腎,又能潤腸通便。 

黑芝麻PK白芝麻 

黑芝麻比白芝麻營養略高。在蛋白質、脂肪、維生素E、鈣、鐵等主要營養物質含量方麵,黑芝麻均高於白芝麻,但在脂肪酸和氨基酸的種類和數量上無顯著差別。從口感上來說,白芝麻更勝一籌,而從補益藥用的角度,黑芝麻為佳。 

把芝麻炒熟直接吃 

炒熟後芝麻營養成分,如:蛋白質、功能性脂類物質能更好被人體吸收,而芝麻的很多有益功效也是在炒熟後才能發揮其功能。每天吃一兩左右就行,如果不是每天都吃,可以稍微多一些。在you beauty的一次面部護理後,做了檢查,美容師反映的確是有宮寒的症狀,而後也給我安排了暖宮護理方案。由於自己老是忍不住飲凍可樂,向you beauty 投訴過痛經帶來的煩惱,貼心的治療師會在日常中經常提醒我,現在吃生冷食品都少了很多,養成了好習慣。 

參考文獻 

聶鋒. 電腦族多吃點熟芝麻緩解眼睛幹澀有奇效[J]. 現代養生 

Publicerat klockan 04:47, den 5 september 2017
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職場孕媽習慣晚睡怎麽破

明明已經打哈欠了,明明必須要睡了,可還在繼續熬夜玩手機刷朋友圈、上網、看書、看電影……非要熬到十一二點才上床,這正是職場人士“晚睡強迫癥”的典型表現。正在孕期的職場孕媽是否也會這樣呢?如果你也是晚上不想睡,早上不想起,那你需曉得,這是病,得治!

▍為什麽明明很困很累,卻不想睡呢?

1.孕期失眠

受孕後女性體內的激素水平會發生巨大的變化,孕激素和雌激素的分泌增加常會導致孕婦失眠;另外,部分準媽媽可能發現胎動在臨睡前比較頻繁和明顯,所以好動的胎兒也讓媽媽跟著一起精神亢奮,此外睡前觀看刺激的電視節目,做劇烈的活動,也都可能導致神經無法放鬆。牙齒敏感,想食餐好仲要捱牙痛畀敏感牙齒搞到食唔到?舒適達牙膏可提供持續24小時嘅長效保護,各位吃貨就可以想食就食,放心享用美食喇!

2.職場孕媽壓力大

孕期媽媽生活本就不容易,何況是身在辦公室裏的職場媽媽,不管是工作上的各種壓力,就連辦公環境的各種不方便,也都夠孕媽咪們喝一壺的了。晚上回家後當然需要通過一些上網等方式發泄一下。

3.不良生活習慣

孕前就已經是夜貓子節奏了,晚上不管有事沒事,總愛拖遝到那個鐘點才肯睡覺,時間一長,即使有機會早睡,也睡不著。懷了孕,習慣當然一時也更正不了脫髮原因

4.難得有自我的時間

白天工作排得滿滿的,時間無法由自己掌控,隻有到了晚上,才有真正屬於自己的時間,能夠“我的時間我做主”,做自己喜歡的事情,如上網、刷微博朋友圈、聊天等。

▍孕期睡眠不足影響多多

這個應該是很多準媽媽想要問的吧,告訴你,當然有影響啦。

孕媽、胎兒均易血虛

晚上11點到淩晨3點是肝膽造血的時候,懷孕本身就是很耗血氣的過程,所以如果熬夜,尤其是造血期間不睡覺的,很容易造成血虧。

寶寶出生後長得慢

如果長期晚睡、熬夜、睡不著,並且營養也不夠均衡的話,可能會對胎兒的發育有影響,對將來寶寶的生長發育也會有影響,比如說長得慢、體重輕、小孩子腎精不足等等。所以,準媽媽最好還是規律作息。FoodWise為了滿足廣大喜歡吃袋鼠肉的人們的需求,特別從澳洲引進了袋鼠急凍肉,可以讓想要品嘗袋鼠鮮肉的得到滿足。

寶寶嬰兒期愛哭鬧

胎兒是不喜歡熬夜的,準媽媽經常睡眠不足會使預產期推遲,加大準媽媽的身體和心理負擔,還會影響孩子的生物鐘,不利於孩子出生後養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。

▍運動是最好的解決辦法

要撕掉“晚睡強迫癥”這塊狗皮膏藥,還得從放鬆開始,而運動是最好的放鬆方式。

建議下班後參加遊泳、慢跑、孕婦瑜伽等運動,既釋放壓力,也使身心得到放鬆,讓人更易入睡。還可以養成睡前散步的好習慣,吃完晚飯休息一下後,就和家人一起去小區散散步,既利於消食,有利於培養睡眠。

Publicerat klockan 04:53, den 16 augusti 2017
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地方部署下半年國企改革任

自7月10日全國國有企業改革經驗交流會召開後,目前已有包括遼寧、江蘇、江西、上海等多個省市召開會議總結上半年國企改革經驗成果,並對今後一段時期的重點改革工作做出部署。

國企國資改革研究人士劉興國在接受《證券日報》記者采訪時表示,今年上半年,地方國有企業改革進程總體上是符合預期的,混合所有製改革以及組建國有資本、投資運營平臺等諸多改革正在逐步落實之中,並取得改革實效,促進了國有企業績效水平的回升,並且為進一步深化改革積累了成功經驗。

“下半年,國企改革的重點依然是混改以及公司製改製。”劉興國認為,混改才剛開始,參與混改的企業還不多,需要進一步擴大混改試點的範圍,增加參與混改國企的數量,尤其是需要與員工持股計劃實施結合在一起推進混改,以更好激發國企員工的積極性,顯著改善國企運營效率和效益。

劉興國同時認為,還要抓緊落實公司製改製任務,確保在年底前全麵完成國企公司製改革。順利完成公司製改製,以混改為路徑實現股權的多元化,是實現國企市場化改革的必然要求,也是推進市場化改革的基本前提。

目前,從各地公布的重點改革任務可以看到,混合所有製改革以及公司製改製仍是下半年地方推進國企改革的重點。

如江蘇省國資委公布了省屬企業混合所有製改革情況,並表示下半年將把加快資產證券化、引入戰略投資者、推進員工持股試點作為江蘇國企混改的主要路徑。

遼寧省政府召開全省深化國資國企改革領導小組會議時強調,各地區、各部門和全省國有企業要咬住目標,抓住關鍵,積極推進國有企業混合所有製改革和歷史遺留問題解決,著力提升核心競爭力。

黑龍江省在日前公布的《關於2017年全省經濟體製改革重點工作的意見》中提出,對符合改製條件的省國資委出資企業基本完成公司製改革,加快推進省屬國有企業混合所有製改革,支持駐省央企科研院所轉製。

劉興國認為,整體來看,下半年國企改革在推進過程中還將麵臨兩個難點,一是公司製改製過程還需加快剝離社會職能,二是為順利實施混改,需要對國資進行分類重組,而這兩項工作的開展仍有一定難度。

原文地址:http://finance.qq.com/a/20170814/004120.htm

Publicerat klockan 05:32, den 15 augusti 2017
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統計局解讀PMI數據:製造業采

2017年7月31日國家統計局服務業調查中心和中國物流與采購聯合會發布了中國采購經理指數。對此,國家統計局服務業調查中心高級統計師趙慶河進行了解讀。

一、製造業采購經理指數走勢總體平穩

7月份,製造業PMI為51.4%,比上月向下小幅波動0.3個百分點,與上半年均值基本持平,今年以來一直保持在51.0%—52.0%的運行區間,總體走勢平穩。本月主要特點:一是供需持續擴張,但增速減緩。由於近期全國大範圍持續晴熱高溫、部分地區遭受暴雨洪澇災害,一些企業例行設備檢修,製造業生產活動有所放緩居屋加按。生產指數和新訂單指數為53.5%和52.8%,分別比上月回落0.9和0.3個百分點,但兩者差值明顯縮小,供需關係有所改善。二是進出口保持增長,但漲幅收窄。新出口訂單指數和進口指數為50.9%和51.1%,分別比上月回落1.1和0.1個百分點,均連續位於擴張區間,其中進口指數為今年次高點。三是企業繼續加大采購力度,價格指數雙雙上升。本月采購量指數為52.7%,高於上月0.2個百分點,為今年次高點。主要原材料購進價格指數和出廠價格指數為57.9%和52.7%,分別比上月上升7.5和3.6個百分點,出廠價格指數重回臨界點之上。其中,黑色金屬冶煉及壓延加工業主要原材料購進價格指數和出廠價格指數雙雙攀升至高位景氣區間,均為今年高點。四是市場預期持續向好。生產經營活動預期指數為59.1%,比上月提高0.4個百分點,連續3個月上升,為今年次高點,高於去年同期3.3個百分點,表明企業對未來發展的信心進一步增強陽光女傭

調查結果顯示,受產能過剩、結構調整等因素影響,石油加工及煉焦業、非金屬礦物製品業行業PMI連續3個月位於收縮區間,低於製造業總體水平。此外,近四成企業反映勞動力成本上漲,企業用工成本壓力依然較大。

分企業規模看,大型企業PMI為52.9%,比上月上升0.2個百分點,連續兩個月回升。中、小型企業PMI為49.6%和48.9%,分別比上月回落0.9和1.2個百分點。

二、非製造業商務活動指數延續平穩擴張態勢

7月份,中國非製造業商務活動指數為54.5%,雖比上月回落0.4個百分點,但與上半年均值基本持平,且持續位於54.0%以上的較高景氣區間,非製造業繼續保持穩中向好的發展勢頭。

服務業運行總體平穩。商務活動指數為53.1%,雖比上月回落0.7個百分點,但高於去年同期0.5個百分點,服務業延續了較快增長態勢。從行業大類看,郵政快遞、電信廣播電視和衛星傳輸、互聯網及軟件信息技術服務等行業商務活動指數均連續位於60.0%以上的高位景氣區間,業務總量實現快速增長。同時,與暑期旅遊消費相關的鐵路運輸、航空運輸、住宿餐飲和生態保護及環境治理等行業商務活動指數環比均有所上漲,經營活動較為活躍。道路運輸、房地產、居民服務及修理等行業商務活動指數位於收縮區間,業務總量有所回落。從市場預期看,業務活動預期指數為60.4%,高於上月0.4個百分點,連續3個月上升,為年內次高點,企業對行業發展持續保持樂觀陽光女傭 好唔好

建築業景氣度高位提升。隨著重點領域投資力度不斷加強,基礎設施投資持續高位運行,今年以來建築業企業生產保持快速增長,本月商務活動指數為62.5%,比上月上升1.1個百分點,為近年來高點。從市場需求看,新訂單指數為56.0%,高於上月0.6個百分點,市場需求穩定增長,建築業有望繼續保持較快發展。

原文地址:http://news.10jqka.com.cn/20170731/c599372465.shtml

Publicerat klockan 04:08, den 3 augusti 2017
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冬季護膚保濕最為重要

不宜太長 不宜太燙 不宜過頻 不宜搓澡———

24歲的陳女士近來皮膚癢得厲害,夜裏睡不著覺,身上有的地方都被抓出一道道的血痕。日前到解放軍總醫院第一附屬醫院求治,該院皮膚科主任鄒先彪博士邊檢查邊問陳女士經常洗澡嗎,陳女士說,經常呀!每天都洗。鄒博士笑著說,“都是洗澡惹的禍。”他建議陳女士冬天洗澡不要太“認真”,過兩周皮膚就不癢了。

■皮膚瘙癢大軍中年輕人逐年增多

鄒博士說,每年入冬以後,門診皮膚瘙癢病人都會成倍增加,有時一個上午就接診30多位。過去皮膚瘙癢病人中老年人居多,主要是由於皮脂腺分泌功能減退、皮膚乾燥和退行性萎縮等因素引起。但近年來年輕人中患皮膚瘙癢的也在逐年增加,這固然有冬季氣候乾燥的原因,但這些病人都有一個共同的特點,就是洗澡過勤,有的還喜歡每天泡熱水澡、搓澡。這樣做的後果是更多地破壞了皮膚保濕功能,瘙癢也就會隨之而來。

鄒主任解釋道,人體皮膚最外層叫角質層,是人體最外層的保護屏障,上面有一層酸性保護膜,我們稱之為皮脂膜。皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜,皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸對皮膚有著保護、滋潤及潤澤的作用,是人體天然的保濕因數。角質層和皮脂膜共同作用可以防止皮膚水分的丟失,保持皮膚濕潤有光澤。

皮脂膜最怕經常性的鹼性刺激和高溫的破壞。冬季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少,皮脂膜會明顯變薄,如果洗澡過於頻繁,並大量使用浴液,就會使正常角質細胞過多脫落及皮脂膜進一步變薄,導致皮膚屏障破壞,從而引起皮膚乾燥瘙癢。因此,冬季護膚保濕最為重要多種藥物可以影響精子 健康質量。

■對付皮膚瘙癢冬天洗澡四個不宜

鄒博士說,經常洗澡是一種良好的個人衛生習慣,但在冬季氣候乾燥的時候,洗澡應注意四個不宜。

洗澡時間不宜太長。許多人每次洗澡唯恐洗不乾淨,尤其是一些有潔癖的女性,洗澡時間往往超過半小時,個別的甚至一個小時,過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多,缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得乾燥起皮屑,隨之而來的是瘙癢不已。因此,鄒主任建議:洗澡的時間也不要太長,10分鐘左右為好。

不宜用熱水燙洗。熱刺激可以抑制癢感,所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水“燙洗”,有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當時會感到很“舒服”、很“解癢”,但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激,會把皮膚表面的保護膜溶解,使皮膚更乾燥,更容易使瘙癢加劇,洗澡時水溫以40℃為宜。

洗澡不宜過頻。由於皮脂膜對皮膚的保護至關重要,而老年人因衰老的緣故,皮膚顯得很乾燥,故對老年人而言,一周洗一次澡足矣避孕 藥

而一些比較講究又有天天沐浴習慣的人,可以每天洗澡,但不要每次洗“徹底”,如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去塗抹周身的皮膚,然後在每個部位都“認真”搓洗,這些潔膚產品的過多使用必然會將冬季皮膚本身就不多的皮脂膜去掉得更為“乾淨”了,失去皮脂膜保護的皮膚自然會乾燥瘙癢。因此,鄒主任建議如果沒有幹髒活的話,每次洗澡時,頸部、腋下及陰部可以用浴液好好洗一下,但也不要用得太多,身上其他部位用溫水淋浴沖一沖就可以了,儘量不要泡澡,更不要使用鹼性肥皂清洗身上。

不宜用力搓澡。不少年輕人喜歡蒸桑拿,用勁搓澡,直到身上發紅,其實搓下來的“泥”就是皮膚保護膜。這是因為隨著表皮的新陳代謝會產生不斷脫落的角質細胞,在被水浸泡後,角質層含水量增加,變得鬆散,此時用力搓後就是人們常說的“泥”。而經常熱水浸泡、搓洗可以導致正常角質細胞的過多脫落及皮脂膜的變薄,使皮膚屏障保護功能被過多地破壞。皮膚也會在“泥”被搓乾淨後更加發癢。

搓澡過於用力是引起皮膚瘙癢很重要的一個原因。一些皮膚比較乾燥的人尤其是老年人在洗完澡後,最好在5分鐘內在身上適量地塗抹一些具有皮膚保濕功能的潤膚品,通過外補的“保濕因數”以保持皮膚的水分,防止皮膚乾燥起屑,減少皮膚瘙癢的發生避孕丸

另外,每次洗澡後最好及時更換內衣,內衣要寬鬆、柔軟、舒適,貼身內衣儘量穿質地柔軟的純棉織品,不要貼身穿羊毛或人造纖維織品,避免刺激皮膚。

一旦有瘙癢發生,可以採取拍打或用指腹按揉的方式止癢,儘量避免用尖銳的指甲去搔抓,因為搔抓可使局部的感覺神經因反復刺激而更加興奮、敏感,使瘙癢進一步加重,從而形成越癢越抓、越抓越癢的惡性循環。冬季瘙癢的情況較為普遍,因此也可以隨身攜帶一些含有樟腦、薄荷、冰片的止癢藥膏。


Publicerat klockan 05:09, den 28 juli 2017
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肌膚如何有效抗衰

隨著年齡的增長,皮膚角質層水分含量會越來越少,那在日常的生活中女性要怎樣來抗衰老呢?年齡雖然是無法戰勝的,但是我們能減緩衰老的速度。下麵跟著小編一起來看看抗衰老的方法有哪些吧!

如何有效抗衰?1. 保證充足睡眠

提前15分鐘睡覺,建立一個黑暗的入眠環境,以便更快的入睡運用中醫的原則在於內調臟腑排毒減肥。除此外,每天必須保證有8小時的睡眠時間,下午3點後儘量避免喝咖啡,晚上睡前3小時最好不要上網,再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。

如何有效抗衰?2. 改掉你的壞習慣

儘量不要戴隱形眼鏡,如果非戴不可的話請確保你的方法是正確的,當然隱形眼鏡的衛生也一定要保證。

減少雙手與面部肌膚接觸的次數。手上的病菌來源很多,公交扶手、鍵盤、手機,如果你想讓你的肌膚保持清潔衛生,那麼一定減少雙手與面頰接觸的機會。

如何有效抗衰?3. 收縮毛孔

隨著年齡增長,毛孔就會愈發的粗大,認真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的症狀,含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂,能更徹底的清潔肌膚,縮小毛孔。大家在選擇產品時可以作為參考解決男性不孕補精 推薦增加精量食品。

如何有效抗衰?4. 防曬

無論對於哪個年齡階段的女性朋友而言,防曬都是一項必做的護膚工程。平日裏,你至少要塗抹防曬係數30以上的防曬霜,這樣才能給你的肌膚提供基礎的保護。長久暴曬於陽光之下,肌膚衰老腳步會加快,所以想要做好抗衰老工作,首先必須做好防曬。

如何有效抗衰?5. 抗氧化

綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話,可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產品。

如何有效抗衰?6. 不酗酒不抽煙

無論你現在在做什麼,你都要對你以後的肌膚負責。吸煙對於保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行為,吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。當然 酗酒也是皮膚的殺手,一杯以上的酒能加速血液流動,長時間酗酒的行為會導致肌膚鬆弛。還有一點,吃太多的糖對肌膚也不太好哦,當然不是指你的腰圍會增加, 過度的糖會對你的肌膚有負面影響。

如何有效抗衰?7. 眼部護理

人衰老後最明顯的部位莫過於眼部和頸部,各種的小細紋、魚尾紋都相繼來襲,怎麼辦?除了給你的肌膚適當的做按摩外,專業的眼部護理產品時必不可少的,最好是選擇一些溫和型的產品,因為眼部肌膚比較脆弱,我們更希望在減少細紋、增加彈性的同時能更好的呵護眼周環境富精多含有多種營養成分。

如何有效抗衰?8. 補水

隨著年齡的增長,皮膚角質層水分含量會逐漸減少,而當皮膚角質層的水分含量低於10%時,皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。所以時刻要注意給皮膚鎖水、補水,讓皮膚重回嬌嫩。


Publicerat klockan 05:22, den 26 juli 2017
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江蘇債務居首破萬億 8省債務&

《中國經濟周刊》 記者 謝瑋 徐豪 | 北京報道

“各級地方黨委和政府要樹立正確政績觀,嚴控地方政府債務增量,終身問責,倒查責任。”

7月14日至15日,第五次全國金融工作會議在京召開,習近平總書記在重要講話中作出上述表示。“終身問責,倒查責任”係首次提出。

地方債是近幾年來引發廣泛關注的問題。加強頂層設計,規範地方政府舉債,嚴防區域性、係統性風險發生,既是深化財稅改革的一項重要任務,也是防止發生係統性金融風險的關鍵之一。

我國地方政府債務水平究竟如何?數據顯示,截至2016年末,我國地方政府債務餘額15.32萬億元,地方政府債務率為80.5%,相較2015年有所下降,並未觸及國際通行的警戒標準。多位接受《中國經濟周刊》記者采訪的專家學者均表示,我國地方政府存量債務可控,局部地區存在風險。

統計顯示,一些“經濟大省”同時也是“負債大省”。截至2015 年年底,江蘇省地方政府負有償還責任的債務高達10954 億元,高居榜首,成為首個破萬億的省份;山東、浙江、廣東、遼寧和貴州債務水平已超過8000 億元。

“對地方債限額發行,在額度與全國人大批準的基礎上,對地方債務實行餘額管理,基本與國債的管理方法比較一致。”中央財經大學教授、中財—鵬元地方財政投融資研究所執行所長溫來成向《中國經濟周刊》記者介紹,對地方政府債務實行限額管理,是其走向規範化的關鍵一步。額度怎麽定?盡管財政部並沒有給出具體的測算公式,但2016年印發的《地方政府性債務風險應急處置預案》(下稱《預案》)給定了一些主要因素,根據各地的GDP、財政收入、還本付息的情況,債務風險以及經濟社會發展需要,“讓各地了解,到底這個省份能分多少,市、縣額度是多少。分到額度較大的,可能當年到期還本付息的壓力就比較大。”

盡管地方債風險總體可控,但局部地區債務高企仍需引起重視。

早在2015年年底,十二屆全國人大常委會第十八次會議分組審議《國務院關於規範地方政府債務管理工作情況的報告》時,已有部分委員提及,有的省、地區負債率超過100%,100多個市本級、400多個縣級政府的債務率超過100%。

以2015年的情況來看,根據可查資料,《中國經濟周刊》記者統計了30個省份財政部門的數據發現,一些“經濟大省”同時也是“負債大省”。

截至2015年年底,江蘇省地方政府負有償還責任的債務高達10954億元,高居榜首,成為首個破萬億的省份;山東、浙江、廣東、遼寧和貴州債務水平已超過8000億元;四川、湖南、雲南、北京、上海次之,債務水平在6000億至8000億元之間;河北、內蒙古、安徽、河南、福建、湖北和廣西的債務水平在4000億至6000億元之間;吉林、黑龍江、重慶、江西、新疆、天津、山西、甘肅、海南、寧夏和青海,債務水平低於4000億元。

不過,債務絕對額較高並不意味著債務率也高。統計發現,貴州和遼寧兩省的債務率甚至已經超過180%。內蒙古、雲南、浙江、湖南、陝西、福建等身份債務率緊隨其後,超過了100%債務率“紅線”。

“就部分市縣的局部來看,已經超越了財政部劃定的債務率100%的界限。比如內蒙古、貴州等地,在2015年已經超過了。再加上現在的經濟增長趨勢下行,房地產市場調整,地方財政來自於土地收入的比例在下降,或者不穩定。不排除地方政府不能夠兌付到期債券本息的情況。”溫來成直言。

在中國財政科學研究院金融研究中心主任趙全厚看來,一地的債務率高也並不必然意味著其債務風險就比其他地區大。“發達地區很多都是開發性債務,搞個園區、土地平整,這些債務挺多的。而欠發達地區,更多的是保障性債務,如修路、建校舍、醫院等。”他告訴《中國經濟周刊》記者,“西部地區的債務比率可能不高,但那些債是換不了的債,如欠發工資、欠工程款等。欠發達地區土地財政還沒有開展起來,土地原來就不掙錢,現在還不掙錢。”

“地方政府債務風險,肯定是越積越大。”趙全厚說,“經濟運行增速下滑,財政收入下滑,但是債務卻在上升,但新增債務在財政管理範圍內是可控的。”

那麽,究竟應當如何判斷一個地區的債務風險?

“當年債務還本付息支出占財政支出比例超過20%,那就玩不轉了。”趙全厚對《中國經濟周刊》記者說,財政收入每年有70%~80%是剛性支出,如教育、一般公共服務、社會保障和就業等。若債務支出超過20%,剛性支出必然受到影響。“實際上,在地方,一般要求當年的還本付息額不超過財政支出的10%~15%,否則流動性風險就非常大了。”

因此,在《預案》中,市縣政府年度一般債務付息支出超過當年一般公共預算支出10%的,或者專項債務付息支出超過當年政府性基金預算支出的10%,債務管理領導小組或債務應急領導小組必須啟動財政重整計劃。

“開前門、堵後門”之後,地方債還存在哪些風險?

財政部完善地方政府債務管理製度,堅持“開前門、堵後門”的改革思路,堅決製止地方政府違法違規融資擔保行為,堵住各種不規範渠道,切實防範化解財政金融風險。

地方債的“後門”堵嚴了嗎?

“新變種”違規舉債:融資平台公司、不規範的PPP項目、政府投資資金

事實上,為解決地方政府債務問題,過去幾年,我國一直積極構建規範的地方政府舉債融資機製。

業內普遍認為,從2014年修訂預算法到同年9月國務院發布《關於加強地方政府性債務管理的意見》(43號文),我國開始加強對地方債的管理。3年來,管理舉措主要如下:一是將各類地方債務納入預算管理,二是實施債務限額和餘額管理,三是置換存量債務,四是切割各類融資平台,五是大力推廣PPP。

財政部相關負責人介紹,財政部完善地方政府債務管理製度,堅持“開前門、堵後門”的改革思路,堅決製止地方政府違法違規融資擔保行為,堵住各種不規範渠道,切實防範化解財政金融風險。

“開前門”指的是2014年修改預算法,允許地方自主發債。我國1994年預算法嚴格規定地方政府需收支平衡、不列赤字。為此,地方政府不得不采取諸多方式繞開規定舉債,由此地方融資平台成為借貸的“主力軍”。但是,信托、城投債、銀行貸款等多種融資方式,其融資成本要高出政府債券一大截。這種情況下,允許地方自主發債成為更優選擇。

“堵後門”指要嚴控融資平台舉債。融資平台舉債透明度低、規範性差以及管理混亂,更為關鍵的是融資平台舉債最終由誰償還並不明確,造成對有關政府部門監督和約束不足,易引發過度舉債。

盡管政策一直在開正門,但有些地方在財政“吃緊”的情況下,違法違規舉債出現了不少“新變種”。財政部相關負責人介紹,“新變種”主要集中在融資平台公司、不規範的PPP項目、政府投資基金等領域,這些變相舉債行為違反了現行法律法規和製度規定,積聚了財政金融風險。

“43號文基本上把地方政府債務和融資平台切斷了。但是從實施的情況來看,出現了違規舉債的新方式。”溫來成對《中國經濟周刊》記者直言,比如在PPP合作、地方購買公共服務領域,地方政府提供承諾函、擔保函、安慰函。

2016年10月,貴州省部分地方財政局發出的撤回承諾函流傳開來,涉及安順市、正安縣以及遵義市等。根據相關文件內容,有關區縣級財政局之前為幫助企業融資,出具了承諾函,但這違背了擔保法、預算法以及《國務院關於加強地方政府性債務管理的意見》,所以“申明作廢”並要求“限期交回”。

今年6月9日,河南省許昌市城鄉一體化示範區財政局在《河南日報》發布公告,撤銷此前對民生金融租賃股份有限公司出具的一封項目還款承諾函。2016年7月19日,許昌新區建設投資有限公司與民生金融租賃有限公司簽訂《融資租賃合同》一份,涉及金額3億元,期限5年。

“從目前流傳開來的部分財政局開出的文件看,在2016年還有出具擔保函、安慰函等43號文已經明確規定不能做的事情,那麽預算法之後地方債務有沒有繼續膨脹?這樣的問題令人擔憂。”溫來成告訴《中國經濟周刊》記者,地方政府通過各種形式的欠款、擔保等產生的非顯性債務令人擔憂。與此同時,今年在債券市場上一些國企的實質性違約,“剛性兌付”的慣性思維被打破,對於地方政府債務會否違約的擔憂也在出現。在這樣的背景下,財政部加快推出了新的政策有效化解地方債務蔓延的情況。

從2016年11月《地方政府性債務風險應急處置預案》出台,中央對地方債的管理逐步收緊,根據政府性債務風險事件的性質、影響範圍和危害程度等情況,將地方政府性債務風險事件劃分為四個等級,實行分級響應和應急處置,必要時依法實施地方政府財政重整計劃。《預案》還明確提出:地方政府對其舉借的債務負有償還責任,中央實行不救助原則。

在趙全厚看來,出台《預案》並不代表地方政府債務風險已有危機,而是對地方政府性債務提前設置的一種程序性製度安排,我國政府債務管理形成了“閉環”。

2017年財政部更是“雷厲風行”,打出了一係列政策“組合拳”:

今年1月初,財政部致函內蒙古、河南、重慶、四川等地方政府,要求依法問責部分縣市違法違規舉債、擔保的行為。5月3日,財政部、國家發改委、司法部及“一行三會”等六部委聯合發布《進一步規範地方政府舉債融資行為的通知》(50號文),要求規範地方政府舉債融資行為,各地須在7月31日前摸底排查並改正地方政府和相關部門不規範融資行為。5月28日,財政部出台《關於堅決製止地方以政府購買服務名義違法違規融資的通知》,要求嚴禁利用或虛構政府購買服務合同違法違規融資。

6月1日,財政部出台《關於印發的通知》。穆迪分析認為,土地儲備專項債券有助於地方政府從依靠地方政府融資平台(平台公司)轉向直接發債用於土地儲備項目,包括依法取得土地、進行前期開發、儲存以備供應土地。

融資平台存量債務仍有後遺症,需高度警惕隱性債務蔓延

南京大學教授、長江產業經濟研究院院長劉誌彪認為,當前統計政府負債率不計算融資平台的話,負債率並不高,但是要注意到,有部分地方政府負債被隱蔽,這阻礙了“去杠杆”。

“43號文實施以後,一種是地方政府融資平台通過企業形式來借錢,算入國有企業的負債,政府債變成了企業債;還有一種就是通過PPP模式,企業應該以股權形式投入,但現實操作中,‘股’實際上是‘債’,企業怕有風險,地方政府給企業提供債務和利息的保障償還水平,‘明股實債’情況很多。”劉誌彪告訴《中國經濟周刊》記者,“當前地方政府投融資平台的負債,往往表現為地方國企的負債,它們具有規模大、隱蔽性強、風險高等特點,是債務風險的主要來源。”

官方調查也顯示,隱性新增債務並沒有得到完全遏製。

今年6月,國家審計署公布《2016年度中央預算執行和其他財政收支的審計工作報告》。審計署審計長胡澤君指出,部分地方政府債務增長較快,有的還違規舉債。

報告顯示,截至2017年3月底,審計署審計的16個省、16個市和14個縣本級政府債務風險總體可控,但政府承諾以財政資金償還的債務餘額,較2013年6月底增長87%,其中基層區縣和西部地區增長超過一倍;2015年以來,7個省、6個市和5個縣本級通過銀行貸款、信托融資等形式,違規舉借的政府承諾以財政資金償還債務餘額有537.19億元。同時,有4個省、兩個市和兩個縣尚未成立政府性債務管理領導小組。

與此同時,融資平台存量債務問題仍有“後遺症”。溫來成介紹,自2014年底債務甄別之後,地方融資平台債務一分為二,一部分成為政府的債務,另一部分就是融資平台自還。

新預算法實施以後,地方國有企業(包括融資平台公司)舉借的債務依法不屬於政府債務,其舉借的債務由國有企業負責償還,地方政府不承擔償還責任;地方政府作為出資人,在出資範圍內承擔有限責任。

中央財經大學教授、中財—鵬元地方財政投融資研究所執行所長溫來成向《中國經濟周刊》記者介紹,2014年9月43號文出台後,解決了地方政府融資平台的問題,從根本上切斷了地方債務大規模蔓延的幅度。按預算法的規定,自2015年財政部對地方債務甄別以後,對融資平台發的債全部是企業債。地方政府不再承擔還本付息的責任,切斷了融資平台企業債不斷蔓延,演化成為地方政府債務的途徑。

然而,就融資平台誕生的曆史而言,是由於原預算法不允許地方政府發債,地方政府為搞基建滿足融資需求的產物。“部分融資平台仍掌握著許多地方的公共服務,如自來水、電力、煤氣等,大家也就是看中了這一點,認為融資平台的債務就是地方政府債務,至少是隱性的債務。”溫來成對《中國經濟周刊》記者表示,“這個問題不解決,風險是存在的。從這個角度來說,債務風險依然是存在的,特別是隱性債務還在蔓延,所以還需要保持高度的警惕。”

國務院發展研究中心資產管理辦公室主任徐鵬程表示,隨著地方投融資平台的快速發展,一些平台公司內部管理不規範、自身定位與發展目標之間存在偏差、政府對平台公司投融資行為監管不完善、有關地方投融資平台政策法規不健全等問題愈加突出。“這不僅會造成地方政府償債壓力巨大,也可能引發或導致平台公司資金鏈斷裂、銀行不良貸款集中爆發等問題。”

“為落實有關要求,各地方逐步對所屬平台公司的新增債務進行了清理和管控,按照國務院的有關安排開展了債券置換工作,通過發行政府債券來償還到期的債務本金。但從目前債券置換工作的實際進展看,這項任務還相當艱巨,主要是各地的債務情況千差萬別。即使完成債券置換工作的地方,也不能將原有的平台公司清理關閉,因為這些平台公司還在承擔著‘借新還舊’的職能。”徐鵬程對《中國經濟周刊》記者表示。

溫來成介紹,43號文對於融資平台轉型有明確的規定,要麽撤銷,要麽走向商業化,轉變成為PPP項目公司。2013年審計署審計的7000多家融資平台,大部分被撤銷了。“但要求融資平台退出,在跟一些地方融資平台負責人交流的時候,大家看法還不太一致。”

“當前應依據趨利避害的原則對地方投融資平台加以改造,按照獨立市場主體的要求重組或合並。要重新界定地方政府和投融資平台關係,徹底解決政企不分、責權不明的問題,進一步完善適合我國國情的地方投融資體係。”徐鵬程說。

化解地方債風險,關鍵在匹配財權、事權

地方政府發債嚴控增量,“閥門”是關緊了,但如果事權不變,支出不斷往上增,還是會有問題。需要重視如何令地方的財權和事權更相匹配,做到更可持續。

中國社會科學院國家金融與發展實驗室編製的《中國國家資產負債2015——杠杆調整與風險管理》顯示,2015年我國地方政府杠杆率為42.7%,幾乎是中央政府15.1%杠杆率的3倍。

然而,日益加大的穩增長壓力仍使各地政府需要麵臨選擇,如何在穩住投資,特別是基礎建設投資與降杠杆之間進行抉擇?

“地方政府降負債,這個問題從長遠的出路看,還是要納入到整個國家財政體製改革的大框架中去考慮。”溫來成對《中國經濟周刊》記者表示,“地方政府為什麽要借這麽多錢,很大程度上是由於地方政府有事權,但沒有相應的財力。另外,減免稅、收費的權力層級在省級政府。在這種財政體製下,財權、事權不相匹配。”

溫來成就此提出三點建議:其一,進一步完善財政體製,通過財權與事權的匹配,從根源上緩解地方政府債務壓力;其二,加強債務資金使用管理績效考核,提高債務資金使用效率;其三,進一步提高債務管理透明度,特別是向社會公布債務存量,當年發行債務的情況和債務使用情況。“現在看中央和地方預算報告,隻能明確今年借了多少錢,今年還本付息是多少,但對於債務資金用於哪些項目建設、哪些領域是不清楚的。”溫來成表示,提高透明度有利於社會監督,同時緩解國內外對於政府債務的擔憂。

“此前地方債務增速過快,原因之一在於地方政府激勵機製上存在偏差。地方政府官員過度關注地方經濟的短期增長。任期內借款刺激經濟,償債責任留到下一任,這可能導致地方政府在承擔財政責任時受短期化利益驅動的問題。” 摩根大通中國首席經濟學家朱海斌對《中國經濟周刊》記者說,“對於地方政府債務問題終身問責,倒查責任,關鍵在於嚴控地方債增量死灰複燃。如果終身問責和倒查機製能夠執行,可以有效防止地方政府短期利益驅動的問題。樹立正確的政績觀,注重經濟增長的質量和地方政府的財政健康問題。”

朱海斌認為,地方債“去杠杆”的下一步,需要對中央和地方財權事權的劃分上進行重新界定,“預算軟約束變硬,但是地方政府收支沒有太大的改變,壓力越來越大”。地方政府發債嚴控增量,“閥門”是關緊了,但如果事權不變,支出仍然不斷往上增,地方財政還是會有問題。需要重視如何令地方的財權和事權更相匹配,做到更可持續。

在趙全厚看來,與地方債務壓力相比,地方經濟結構調整,保增長壓力更大。“目前地方政府債務是多年累積的問題,但最嚴峻的還真不是債的問題。實施更激進的財政政策,說明經濟結構調整問題更加嚴峻。如何讓債務更好地有利於結構調整,同時不要讓債務本身成為風險點是關鍵。”

原文地址:http://finance.qq.com/a/20170724/045617.htm

Publicerat klockan 05:19, den 26 juli 2017
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嘴唇看出你身體的健康狀況

如果你缺乏營養,有時候會出現在嘴唇。如果你有疼痛的裂縫或嘴唇突然乾燥,你可能是缺乏鋅、鐵、維生素B6和B3。怎樣從嘴唇判斷出一個人的健康狀況呢?下麵跟著小編一起來看看吧!
怎樣從嘴唇看出你身體的健康狀況呢?

1、嘴唇出現腫脹

如果你的嘴唇腫了,你可以責怪你的新口紅唇膏。嘴唇腫脹通常是過敏性的反應的跡象健康減肥的同時維持生命與生活的應有的質素與品質。你的食物有時候也可能會導致反應。

2、嘴唇出現乾裂

如果你缺乏營養,有時候會出現在嘴唇。如果你有疼痛的裂縫或嘴唇突然乾燥,你可能是缺乏鋅、鐵、維生素B6和B3。

3、嘴唇非常乾燥

不僅是天氣乾燥會從你的嘴唇剝離水分,脫水也有可能是其中一個原因。身體脫水時,嘴唇也會出現乾燥的情況。

4、唇角出現裂痕

如果你會流口水,裂痕可能會在你的唇角發展。如果你戴假牙,或是無法控制流口水,水分會聚集在你的唇角,導致酵母菌感染。

5、嘴唇出現腫塊

當你感冒的時候,你的嘴唇也可能會出現痛苦的腫塊。腫塊有可能是因為免疫系統下降的關係,所以才會讓你出現眾多不適。

二、女性應該如何保養嘴唇?

1、定期去除角質

除了平時洗臉時要清潔嘴唇之外,你也應該要定期的幫嘴唇去角質,清除死皮細胞精子差推薦可以增加精量 食品的微量元素。去角質可以讓嘴唇更柔軟,更能吸收保養品。

2、使用保護唇膏

為了滋潤你的嘴唇,你應該經常塗抹保護唇膏,這樣可以幫助嘴唇保濕,留住水分,增加嘴唇的彈性和柔嫩感。

3、要幫嘴唇防曬

你的皮膚除了臉部和身體需要防曬之外,嘴唇也需要。外出時一定要使用防紫外線的護唇膏,這樣可以避免曬黑,嘴唇色素沉澱檢查可從根本上解決想懷孕而不育的問題。

4、一定要多喝水

保護嘴唇最基本的方式就是要多喝水。喝水可以增加身體的含水量,也可以滋潤皮膚和嘴唇。因此,讓自己多喝水,尤其是乾燥的天氣時。

Publicerat klockan 09:20, den 20 juli 2017
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中國夜宵經濟大比拚:上海

一座城市的夜宵火爆程度,也能從一個側麵反映出這座城市的人氣和活力。除了文化因素,這種人氣背後,也反映出產業、人口、就業、財富等因素的綜合效果。

近期,隨著全國部分地區高溫天氣持續,我國主要城市線上線下外賣夜宵訂單量翻倍增長。21世紀經濟研究院通過分析已經覆蓋全國2000個城市的餓了麽外賣平台數據發現,全國夜宵時段訂單量排名前十的城市主要集中在東部沿海省份,並且以南方城市為主,北方城市僅北京上榜但僅排第六位,上海不論訂單量還是交易額均居全國首位,北上廣深四大一線城市全部上榜。

民營經濟前沿地浙江溫州,夜宵時段訂單量排名全國第四,僅次於上海、杭州、深圳。中部的武漢夜宵時段訂單量排名全國第七,與其近期在經濟發展、創新創業上的表現有關。

21世紀經濟研究院認為,決定一座城市活力的主要因素在於產業發展和人口結構,另外生活節奏、生活成本在城市吸引人才過程中的重要性也不斷凸顯

為什麽這些城市夜宵火爆?

根據餓了麽外賣平台夜宵時段訂單量排名,夜宵經濟最火的10座城市依次是上海、杭州、深圳、溫州、廣州、北京、武漢、福州、廈門、南京,大部分是直轄市、省會城市或計劃單列市,僅溫州除外。

上海夜宵時段訂單量和交易額都居全國第一,這和上海的多項指標高度一致,2016年上海市人均可支配收入、全市新增就業崗位等方麵均居全國首位,第三產業增加值、人均生活消費支出等居全國第二。

而北京夜宵經濟僅排全國第六,這與北方的冬天時間長、溫度低,夜生活不比南方豐富等因素有關。

浙江的杭州和溫州在榜單中尤其亮眼。盡管杭州GDP總量在這十座城市中僅排第六,但其夜宵訂單量和總額均居全國第二,這或許與其移動支付覆蓋率全國居首有關。

在這十座城市中,溫州市的GDP總量、第三產業增加值、全市新增就業人口等指標均排在末位,但2016年溫州市城鎮居民人均可支配收入達47785元,超過廈門、福州、武漢等城市,居全國第七。

作為中國民營經濟前沿地,溫州市中小企業一直非常活躍,中小企業聚焦而成的“塊狀經濟”非常普遍,因此對夜宵也有較高的需求。數據顯示,溫州地區夜宵訂單量白領業務中排名最前的是安陽和樂清兩地,而這兩地恰是溫州特色產業突出、經濟相對發達的地區。

武漢作為唯一上榜的中部城市,夜宵訂單量居全國第七。2016年,武漢市GDP總量、第三產業增加值、新增就業崗位等超過南京、福州、廈門、溫州等城市,且武漢高校較多,夜宵人群廣大。

廈門作為這十個城市中經濟總量最小的城市,2016年GDP總量僅3784.25億元,隻有南京、武漢等省會城市的三分之一左右,但其夜宵消費卻排在這些城市前列。21世紀經濟研究院認為,這與廈門人均可支配收入較高、氣候溫暖、海邊城市食材豐富以及作為旅遊城市夜生活豐富等因素相關。

產業發展和就業人口決定城市活力

根據2016年人均生活消費支出排名,廣州、上海、北京、深圳、杭州、溫州、廈門、福州等城市排在前列,南京和武漢的數據暫缺。

判斷一座城市是否具備活力,除了消費因素,還應該看產業活力以及就業人口。

數據顯示,盡管2016年上海市常住人口首次下降,但其新增就業崗位達59.93萬,遠超過第二名的北京(42.8萬)。

杭州的新增就業崗位在這十座城市中排第四,僅次於上海、北京、廣州(深圳數據暫缺),對其城市活力影響較大。近幾年,杭州互聯網行業的飛速發展為其帶來了大量的就業,也吸引了全國各地大批的人才。

但這類指標並不適用於溫州和廈門,這兩座城市無論工業增加值還是新增就業崗位都在十座城市中排末位,但他們都是喜好夜生活的海濱城市,一個是民企老板集中、藏富於民的浙南海邊城市,一個是旅遊業興盛的閩南城市。

這樣的地方,都是消費力較強的潛力城市,尤其是氣候溫暖適宜,夜宵經濟更是突出。

高房價和大城市病的影響下,人們選擇工作時越來越看重城市本身的舒適度,比如生活節奏和生活成本在吸引人才中起著越來越重要的作用。

2017年第二季度《中國就業市場景氣報告》指出,這一季度,一線、新一線、二線和三線城市用工需求量同比增長分別為16%、51%、50%及56%。

報告指出,近年來,具有投資消費能力、高競爭能力為代表的新一線城市和二線城市,如成都、重慶、福州、廈門等,由於經濟發達、生活節奏適中,成為了許多求職者的首選。同時,這些城市還出台“送戶口送錢送房租”等優厚政策來吸引人才落戶。

此外,房價也成為一座城市生活成本的決定因素,這也是不少人離開北上廣深等一線城市,而選擇生活成本更低,同時也兼具活力的杭州、廈門、武漢等城市的原因。

但像上海、北京、深圳、廣州這樣的一線城市,盡管生活節奏快、工作壓力大,但也有其獨特魅力。

以上海為例,近幾年,城市更新逐漸成為熱門話題,也正在興起新的業態。上海越來越考慮建築、街道曆史,以及生活設施符合生活方式的需要,以城市特有的氣質吸引人群就業、消費和創業創新。

原文地址:http://finance.qq.com/a/20170720/005825.htm

Publicerat klockan 09:17, den 20 juli 2017
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中低等級城投發債難度增大A

7月19日,評級公司中誠信國際發布《2017年上半年城投債研究報告》。

報告顯示,2017年上半年,我國城投債共發行764隻,發行總額為6479.97億元,發行規模僅為去年同期的62.32%,較去年同期減少了近4成。

從發行主體的評級分布來看,與去年同期相比,2017年上半年變化最大的是AA級別和AAA級別的債券實德 ,AA級別發行量為2596.2億元,占上半年有評級債券發行總量的40.41%。與去年相比,無論是絕對規模(5166.8億元)還是占比(50.07%)均有明顯下降,AAA級別發行量和去年相比沒有明顯變化,但占比有明顯提升。

“中低等級平台發債難度變大了。”北京某券商信用債研究人士對21世紀經濟報道記者表示,2016年城投債發行主體信用評級下沉較快,但隨著今年財政部加大力度清理整頓違規擔保及借PPP、地方產業基金之名違規舉債的行為,城投平台融資接續壓力將加大。

5月發行量驟降

中誠信國際報告顯示,從發行主體的行政級別來看,2017年上半年,省級平台公司發行的城投債規模最大,發行總額為3049.95億元,占上半年發行總量的47.09%,縣級市平台公司發行的城投債規模是904.02億元,占上半年發行總量的13.96%,與去年同期相比,占比下降了1.36個百分點。

中誠信國際稱,AA級別城投債以及縣級市平台公司發行的城投債發行量和占比均有所下降。今年以來,融資環境和監管政策提高了主體下沉融資平台公司債券的發行難度。

今年5月3日,財政部聯合發改委、司法部、人民銀行等六部委下發的《關於進一步規範地方政府舉債融資行為的通知》(財預[2017]50號),與5月28日財政部公布的《關於堅決製止地方以政府購買服務名義違法違規融資的通知》(財預[2017]87號)一起,成為地方融資平台強監管的關鍵,並已體現在月度數據上。

從月度的發行情況來看,盡管年初以來融資成本趨高,地方融資平台發行量逐月上升,但50號文發布的5月份,城投債發行量驟降,僅為642.82億元,為年內城投債發行的最低點;6月城投債發行較5月相比有一定回升,當月發行149隻,發行總額為1319.6億元。

“這跟當時的市場環境也很有關係。”前述北京券商信用債研究人士表示,受4月以來監管部門頻發強監管政策,債券市場利率上行較快的影響,“當時大量取消發行的信用債中,有比較大的比例是城投債。”

貴州城投債成本最高實德,達6.34%

今年以來,發債融資的利率出現較大幅度上升,城投債自然無法幸免。

中誠信國際統計顯示,今年上半年平台公司發債的平均成本為5.49%,較去年4.43%的平均發行成本高1.06個百分點。

分月來看,2-6月份城投債平均發行利率分別是5.16%、5.34%、5.5%、5.75%和5.75%。2月以來,城投債發行成本居高不下,企業融資繼續麵臨較大壓力。

從發行人主體級別進行分析,5月,除了AA-級別,其他所有級別的城投債平均發行利率達到今年以來的最高點。5月AA、AA+和AAA級別的城投債發行利率分別為6.04%、5.52%和5.18%。AA、AA+和AAA級別的城投債在2016年平均發行利率分別為4.69%、4.06%和3.55%,當前各級別發行成本較2016年已經上升135bp、146bp和163bp。6月,AA-級別的城投債發行成本繼續走高,為6.93%,較2016年上升139bp。

分地區看,上半年貴州省的城投債平均發行利率最高,為6.34%,其他發行成本高於6%的省份還有黑龍江(6.27%)和山西(6.16%);而平均發行成本最低的地區是上海,為4.70%。今年4月28日,貴州貴龍實業(集團)有限公司(主體評級AA-)發行的5年期、5億元企業債“17貴州物流園項目債”,票麵利率為7.8%,錄得上半年該級別發債主體利率新高。

若僅選取AA主體級別的發債利率分析,平均發行成本超過6%的地區包括:甘肅(6.48%)、雲南(6.40%)、貴州(6.28%)、遼寧(6.24%)、黑龍江(6.19%)、山西(6.05%)、廣西(6.04%)和內蒙古(6.01%)。

中誠信國際稱,這些省份大多也是地區債務風險較高的地區。

此外,中誠信國際還表示,當前監管政策嚴格,促使地方融資平台公司逐步走向規範化,目的是防止發行係統性和區域性風險。盡管當下地方融資平台公司麵臨艱巨的融資環境實德,但由於地方融資平台公司在地方基礎設施建設和經濟增長中依然發揮著重要作用,未來依然具有一定的發展空間和前景。

中金公司固收研究團隊近日預計,2017年下半年,穩增長背景下,地方基建融資需求仍舊旺盛,城投平台將一定時期內繼續在地方基建投融資中扮演重要角色。預計下半年城投債券發行量將較上半年繼續回暖,但在地方融資監管趨嚴和宏觀去杠杆背景下,債券發行規模將難超2016年,或與2015年同期水平相當。

作者:黃斌 江昱妍

原文地址:http://www.sohu.com/a/158522410_115443

Publicerat klockan 05:10, den 14 juli 2017
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既健康又減肥的食物

對於那些吃死不胖的瘦子,胖子們心中冒出各種羡慕嫉妒恨的情緒來。喝口水都要擔心發胖的你,現在有口福了!吃死不胖,現在你也可以!這些食物健康又減肥!

1、吃死都不胖的食物:蒟蒻(魔芋)

不少人誤會蒟蒻即是果凍,其實蒟蒻(又稱魔芋),是一種草本植物,其根莖經去皮、烘乾磨成粉後,再加工即可製成蒟蒻食品,包括甜品、麵條及素肉等。蒟蒻幾乎零卡路里,並且不含脂肪,卻含有豐富纖維,可在腸胃內吸收水份,食用後易有飽足感,多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纖維,為人體吸收後可阻礙腸內細菌繁殖,並導引細菌排出,因此得胃腸清道夫之美名dermes 脫毛價錢

2、吃死都不胖的食物:雞蛋

有鐵娘子之稱的英國前首相柴契爾夫人,當年就是用雞蛋減肥法兩周內去除身上贅肉。一只五十克重的雞蛋含七克蛋白質、六克脂肪、八十二卡路里,蛋黃中含有卵磷脂,它是一種乳化劑,可使脂肪、膽固醇乳化成小顆粒,再從血管排出後被身體所運用。雞蛋中的維他命B12亦可以分解脂肪細胞,對付腹部脂肪尤為有效。不過為免吸收過多膽固醇,建議多吃蛋白、少吃蛋黃。白煮蛋的熱量也比炒蛋及煎蛋為低。

3、吃死都不胖的食物:番茄

一個中等大小的番茄,只有四十卡路里的熱量,相當於一碗白米飯的五分之一。番茄本身具有止渴生津、健胃消食、清熱解毒、降血壓之功效。而且番茄易使人有飽肚感,食物纖維在腸內可以吸附多餘的脂肪,將脂肪和大便一同排出。番茄含有豐富的維他命B群,能促進脂肪的代謝。在飯前吃番茄,有助脂肪燃燒。

4、吃死都不胖的食物:即食麥片

辦公室的OL總喜歡吃即食麥皮來代替正餐,麥皮含有豐富纖維,可以帶來飽腹感,麥皮含碳水化合物、鈣質及水溶性纖維,可降低膽固醇水準,幫助身體帶走壞膽固醇,穩定血糖及減少患心臟病和糖尿病的風險。不過不建議長期代替正餐,因麥皮並不能為身體提供蛋白質21肌齡療程,長期缺乏蛋白質會令人易感疲倦、及引致脫髮等問題。

5、吃死都不胖的食物:西柚

西柚又稱葡萄柚,因西柚減肥法的盛行,而一直被視為減肥人士的大愛。西柚富含維他命C及大量抗氧化元素,而且所含的熱量十分低,每個大約七十六卡路里,加上含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪及水份積聚。其食用纖維也能保持血管及心臟健康。根據美國聖地牙哥營養研究中心指出,西柚能阻止碳水化合物轉化為脂肪,有助瘦身。

6、吃死都不胖的食物:奇異果

在日本有水果博士之稱的本橋登博士,經多年研究後推出《Kiwi奇異果早餐減肥法》一書,強調毋須過度節食,利用奇異果本身蘊含的營養素,於早餐時段進食,即可達至瘦身效果。奇異果除含豐富維他命A、C、E、鉀、鎂、纖維素之外,更含其他水果少見的營養成份如葉酸、紅蘿蔔素、鈣、黃體素、胺基酸等,而且只有四十五卡路里,屬低熱量之水果。

7、吃死都不胖的食物:木瓜

眾所周知,木瓜具有豐胸作用,原來更可同時為你纖減身上脂肪。木瓜含木瓜酵素,酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,通過分解脂肪可以去除贅肉,促進新陳代謝,並把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的。不得不提,木瓜亦具美顏功效,能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更有光澤及年輕。

8、吃死都不胖的食物:菠菜

半碗菠菜只有二十六卡路里,菠菜含豐富的鉀、維他命A和C,而作為深綠色蔬菜,也擁有豐富的鐵質,對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤。不過要注意烹調方法,因為菠菜是相當容易流失營養的食材,特別提示,菠菜除了不應與豆腐同食外,也要儘量避免和富含鈣質的豆類、豆製品,以及木耳、蝦米、海帶等食物一同烹煮dermes 激光脫毛

9、吃死都不胖的食物:蘋果

蘋果裏的果膠遇到水後會膨脹,所以吃蘋果加上喝水,會很有飽足感,加上蘋果營養豐富,是相當理想的減肥代餐。蘋果含有豐富的維他命B、B1、C及胡蘿蔔素;此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸有收斂作用,可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便,利於排泄;無毒自然一身輕。

 

Publicerat klockan 06:00, den 4 juli 2017
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午睡習慣具有季節性

午睡的重要性不言而喻。多年來一向重視午睡的張女士卻遇到了問題:最近一次趴在辦公桌上睡了40分鐘覺後,左手竟然抬不起來了。經醫師診斷,她的左前臂因長期受壓,導致橈神經、尺神經受損。而橈神經主管手腕及手指的動作,尺神經是支配手的重要神經。

許多研究已證明午睡有益身體健康。但午睡可減少慢病發生率。

近年來的研究發現,除了夜間睡眠外,人們在白天還有3個睡眠高峰:9時、13時和17時。其中,最高峰為13時左右,也就是通常認為的午睡時間。

人在中午時想要睡覺,跟身體的自然反應有關。大多數人在午餐後會出現昏昏欲睡感。在上午時,人的睡眠感覺被繁忙的工作、學習和緊張的情緒所掩蓋。到了中午休整時,人的精神放鬆,身體各種興奮性激素分泌減少,導致腦內興奮性遞質減少,大腦活躍度下降,就會出現“困乏感”。等到午餐後,胃腸道會充盈大量血液用於胃腸蠕動及消化液分泌,此時大腦中血液供應減少,神經活躍程度下降,人會感覺疲倦。

午睡有什麼好處呢?從醫學角度來看,午睡可降低冠心病的發病率,明顯降低女性高血壓的發生風險,尤其是絕經前女性;正確的午睡方式可提高下午和晚上的工作效率,提高記憶力和創造力。

午睡被很多養生專家比喻為給身體“健康充電”,原因就在於有效的午睡,可以明顯緩解日間緊張情緒,調節自主神經功能和內分泌功能。而人體的血壓、心率、血糖、消化道功能均與自主神經功能及內分泌功能相關,這兩種功能可使身體機能更加優化,進而減少多種慢性疾病的發生率。

以“短”為宜別超1小時

一項研究數據顯示,我國大約有39.3%的人群有午睡的習慣,大部分人的午睡時間控制在1小時之內,約有8.9%的人午睡時間在1小時以上。

午睡有別於夜間睡覺,絕對不是越長越好。隨著時間延長和睡眠深度的增加,人的睡眠分為1期至4期以及快速動眼期(此階段的大腦神經元活動與清醒時相同)。其中,第1期為入睡期,第2期為淺睡期,第3期為中度睡眠期,第4期為深度睡眠期。

研究提示,在淺睡眠期即1期至2期是大腦皮層充分休息期,在3期至4期則出現大腦皮層功能抑制。專業點來說,隨著睡眠不斷加深,睡眠腦電波也在不斷變化,快波逐漸減少,慢波逐漸增多。睡眠2期開始出現慢波,在到達快速動眼期時,腦電波反而出現增快、活躍的表現。因此,很多人都有這種感覺,午間“短睡”後精力比較充沛,而午間“長睡”後反而會在下午出現精神狀態不佳的情況。這就是因為包含較多“慢波”的午睡,會增加人覺醒後的睡眠慣性,而短時午睡中慢波成分較少,在覺醒後的睡眠體驗較好。

我們提倡午睡以“短睡”為主,即包含1期和2期睡眠期。估算成時間,大部分人擁有這兩期睡眠的時間在30分鐘左右,若時間太久進入深睡眠期後再覺醒,則達不到“解乏”的效果。

午睡的開始時間也有講究,正確的做法是選擇在餐後半小時開始休息。因為此時胃內的食物已經部分排空,入睡可緩解消化道壓力,同時也能減少胃內食物反流至食道。部分選擇臥位睡眠的人群,如還存在食道反流的情況,可適當增加枕頭高度,或儘量減少午餐用量、延長午餐至午睡間的時間間隔。

別再“以手代枕”優選臥位

午睡應該採取什麼樣的姿勢?這是大家應該重視的問題。其實,如果條件允許,優選臥位睡眠。臥位睡眠品質較高,可使全身關節、肌肉及消化道放鬆,並且不會造成局部壓迫。短期臥位睡眠的話,側臥或平臥都無太大區別。

像前面說到的張女士,則選擇了一種最不健康的“以手代枕”午睡方式,帶來了肢體神經損害的後果。職場人由於工作場地有限,無法保證臥位睡眠,不少人都趴在辦公桌上午睡。不料趴著午睡會帶來一系列問題,如壓迫眼睛,其短期危害為睡醒後視物模糊及變形,長期危害為視力受損及青光眼等;如擠壓腸胃,使腸蠕動變慢或受阻,長期可影響消化功能,引起消化不良、腸脹氣等。趴著睡還會影響上肢的血液回流,部分上肢神經如尺神經、橈神經等受擠壓或血液供應不暢,可導致神經受損。輕者有胳膊麻木、刺痛感,重者出現胳膊抬不起來等神經麻痹情況。

我們建議,趴著午睡的人群,墊鬆軟頸枕或抱枕,以避免對上肢和麵部的直接壓迫。選擇坐位午睡的人,建議佩戴環形頸椎枕,以固定頭位。人在入睡後全身肌肉張力降低,若直接靠在椅背上午睡,頭部會不自主地側屈或前垂,易出現頸部肌肉勞損即“落枕”,部分壓迫氣道導致呼吸不暢、睡眠中低氧情況。嚴重時會壓迫頸內靜脈導致頭頸部靜脈回流不暢,長此以往可能導致頸椎病。

此外,午睡還應避免直接吹風或吹空調,入睡後的人體毛細血管擴張,免疫力下降,易被感冒侵襲,甚至出現“面癱”這樣的面神經麻痹情況。

(作者:北京清華長庚醫院神經內科醫師;北京清華長庚醫院神經內科主任、知名神經病學專家)

專家釋疑

不是人人都需要午睡

一些人知道午睡的好處,卻苦惱於自己沒有午睡的習慣。這個問題倒也不必太過糾結。因為午睡雖好,但不是每個人都需要午睡。

人體對環境和規律的適應非常智能。對於長期無午睡習慣,也無明顯疲乏感的人群,偶爾強迫性的午睡反而會增加午後嗜睡感,甚至影響午後正常工作。對於某些夜間容易失眠的人群,日間睡眠也會影響夜間正常睡眠。所以,像上述這部分身體條件好、夜間睡眠充足或需要保證品質的人群,不午睡也不會影響身體健康,可以適當減少午睡或不午睡。

還有很多人的午睡習慣具有季節性。比如,有的人在炎熱夏季習慣午睡,效果也是不錯的。一方面可不必在中午外出活動,減少中暑機會;另一方面夏季日照時間延長,午睡後有更充足的精力應對日間活動。但總體來說,在不同季節的午睡,對人體獲益並無差異性,什麼季節選擇午睡,可根據自身習慣和時間進行合理安排。

Publicerat klockan 10:36, den 28 juni 2017
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夏季易得“冰箱病” 學好這4招能

夏季易得“冰箱病” 學好這4招能預防

  冰箱是我們生活中必不可少的電器之一,而在炎炎夏日,冰箱中裝的東西就更多了,冰激淩、肉類、飲料、蔬菜、水果、剩飯、剩菜統統塞進冰箱禿頭治療費用。然而,如果冰箱使用不當,卻可能讓我們患上“冰箱病”。

冰箱病是什麼

  冰箱病”指的就是人吃了存放在冰箱中的食物,引起腹瀉或是腸胃疾病的不良反應。食用從冰箱取出的食品不當可能引起形形色色的冰箱病”,如冰箱頭痛、冰箱肺炎、冰箱胃炎、冰箱腸炎等。冰箱冷藏室內的低溫雖能抑制多數細菌的繁殖,但有些嗜冷黴菌仍可繼續生長。現在人們普遍認為,有一種耶氏菌小腸結腸炎可能與電冰箱的普及有關,耶氏菌廣泛存在於豬、狗、貓、牛、馬、羊、兔、鴿等動物體內,並可長期存活。

冰箱病的傳播途徑

  主要經過被污染的食物、水源,經消化道傳播,人也可以通過接觸而感染。耶氏菌在一4℃度仍能繁殖生長。最容易污染瓜果、蔬菜、魚類和乳製品。如果食用這些食品時未完全加熱,就很容易引起冰箱腸炎,導致腹痛、腹瀉、嘔吐等病症發生。因此,此菌引起小腸結腸炎很可能與普遍使用冰箱有關。本病以幼兒為多見,主要症狀是腹痛、腹瀉和發熱。腹瀉多數為水樣,無粘液。

長期食用冰箱食物的危害

1、冰箱頭痛:夏天剛從冰箱冷凍室取出的食品溫度一般在-6℃以下,而口腔溫度在37℃左右,兩者溫差懸殊。若快速進食,可刺激口腔黏膜,反射性地引起頭部血管痙攣,產生頭暈、頭痛、噁心等的一系列症狀。

2、冰箱肺炎:冰箱如果平時不經常擦洗,冷凍機的排氣口和蒸發器中就很容易繁殖真菌。這些真菌耐寒力極強,能在冰箱低溫下生長繁殖,並隨塵埃散佈至空氣中。過敏性體質者和兒童吸入這種帶菌空氣後,極可能出現咳嗽、胸痛、寒戰、發熱、胸悶和氣喘等症狀,臨床上稱之為冰箱肺炎”。

3、冰箱胃炎:夏季,人若多吃冰箱內的冷食物,胃腸在受到強烈的低溫刺激後,血管會驟然收縮變細,血流量減少,胃腸道消化液停止分泌,由此導致生理功能失調dermes 激光脫毛,誘發上腹陣發性絞痛和嘔吐等症狀,稱之為冰箱胃炎”。

如何防止“冰箱病”

1、定期消毒有必要:

  冰箱要保持清潔,定期清洗,尤其是排氣口和蒸發器。夏季要每星期對冰箱清洗、消毒一次,可用0.5%的漂白粉擦洗,特別注意擦洗箱縫、拐角、隔架,然後再用乾淨濕布抹乾淨。也可以在排氣口和電冰箱下方的蒸發器內放置大蒜,用來殺菌消毒。

2、冷食不宜馬上吃:

  冰箱內取出的、不能再加熱的食品,宜在室溫下放置一段時間後再食用。冰箱裏的冷飲、冷食,天氣再熱,也不要拿出來就吃,更不要在大汗淋漓、口渴難忍時過量食用。冰鎮西瓜別超過兩小時:西瓜最好是現買現吃,如果需要冷處理,冰箱內放置時間不應超過兩小時,這樣既可防暑降溫,又不傷脾胃。脾胃虛弱、消化能力較差的人最好少吃或不吃冷飲、冷食,兒童、老人尤要注意吃冷飲的衛生。

3、存放時間有限制:

要掌握不同食品的存放時間,選擇適當的存放區。冰箱存放食物的時間不宜過長,肉類生品冷藏時間一般不宜超過2天,瓜果蔬菜不宜超過5天。對於南瓜、蘿蔔、洋蔥、薯類、香蕉、罐頭食品等不用冷藏,請勿放入冰箱內。為了不使冷藏食品存放超過規定時間,最好在冰箱外面掛上一個本子,以便記錄存放時間dermes 脫毛

4、不宜放入冰箱冷藏的食物:

  黃瓜、青椒、茄子等蔬菜在冰箱中久存,會出現凍傷”———變黑、變軟、變味。香蕉、火龍果、芒果、荔枝、龍眼、木瓜、紅毛丹等熱帶水果也不宜冷藏,否則果肉會變黑和變味。土豆、紅薯、蘿蔔等,因其表皮比較厚實,一般不容易腐爛,不用放入冰箱儲存,存放於室內陰涼乾燥處即可。


Publicerat klockan 05:33, den 27 juni 2017
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進食生蛇膽危害多

近日,50歲的浠水農民王師傅在田裏抓了一條活蛇,聽人說取出蛇膽生吞最滋補,於是馬上效仿。當天晚上他就出現過敏症狀,渾身起疙瘩,幸虧及時去醫院治療,才未釀成大禍。

蛇膽入藥的確療效顯著:

蛇膽自古以來就是一種中藥材,所有的蛇膽都可入藥,特別是金環蛇、銀環蛇、眼鏡蛇、眼鏡王蛇、五步蛇、蝮蛇的膽,更是入藥的寶貴原料。以蛇膽為主配製成的中成藥有十多種,經常服用蛇膽,可通過調整人體內環境,改善肌體迴圈,增強免疫力,達到外病內治的目的805 激光脫毛

進食生蛇膽危害多:

1、生吃蛇膽易引發中毒性疾病,輕則噁心、嘔吐、頭暈,重則危及生命。這是因為蛇膽含有膽汁毒素、組織胺、膽鹽及氰化物等物質,進入人體胃腸道後,其毒性成分被吸收並進入肝臟,再由腎排出。因此,中毒患者以急性腎功能衰竭和肝損害的發生率最高,其次表現為胃、腸、心臟、腦等臟器受累,若不及時搶救,死亡率很高。

2、蛇類是寄生蟲最多的動物之一,體內寄生鞭節舌蟲、裂頭蚴等寄生蟲,生飲蛇血、生吃蛇膽是感染裂頭蚴的主要方式。寄生蟲可侵入腸黏膜下產生大量蟲卵,蟲卵從消化道進入體內並逐漸成熟為幼蟲,在人體內移行,一夜白髮侵犯人體的重要臟器,嚴重的可引起敗血症和臟器破裂,甚至致死。而目前並沒有藥物可以治療,僅能手術取蟲,這給感染後的治療帶來了巨大的挑戰。近年來,媒體大量報導從大腦中取出裂頭蚴的事件,蛇膽內寄生蟲的巨大危害才逐步被普通人所認知。

3、蛇是沙門菌的重要攜帶者和傳染源。有資料表明,蛇攜帶沙門菌率達50%,蛇膽帶菌率則更多,既使用40°的白酒浸泡蛇膽半小時後,沙門菌未見抑制和減少。所以生吞蛇膽或以膽汁調酒飲服,都是非常危險的事情,可引起急性胃腸炎、傷寒、副傷寒、寄生蟲感染等疾病。

民間偏方選取需慎重:

1、勿輕信網路宣傳

關於民間偏方的網路資訊數不勝數,這些方子很多也是千奇百怪。廣州市中醫院保健科科長林穗芳主任建議:“有些所謂的民間偏方很大一部分都經過人為的宣傳放大,不要輕信那些所謂的神奇偏方。”

2、對於藥性太大、用藥離奇的方子要先諮詢醫生

俗話說,是藥三分毒。民間偏方由於用料來源比較特殊,有些方子具有較大的毒性。對於毒性和藥性較大的方子,用之前要先諮詢醫生。“對於一些怪病可以在諮詢醫生的情況下 嘗試偏方治療”

3、勿急病亂投醫 治病最好是去醫院看

林穗芳醫生表示,病友支援民間偏方是未經過科學驗證的,有很多病還是去醫院治安全,這個情況下就不適宜 採用民間的一些偏方,以免病症加重。


Publicerat klockan 09:39, den 16 juni 2017
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不同蛋類營養也不同

市場上的蛋類五花八門,除了最常吃的雞蛋,鴨蛋、鵝蛋、鴿子蛋等也很常見,究竟哪類蛋的營養最豐富?中老年人適合吃哪種蛋呢?

不同蛋類營養也不同

1、雞蛋

 雞蛋的營養豐富,最適合經常吃。它富含膽固醇、蛋白質等豐富的營養物質,雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,是最適合人類食用的食物之一。

2、鴨蛋

  鴨蛋性涼,去火清肺熱。這是常見蛋類裏面唯一性涼的,能去火清肺熱,滋陰潤燥,對陰虛火旺、咽痛等症很有好處,有助於促進心血管健全。鴨蛋含有豐富的維生素B2,Neo skin lab 好唔好蛋白質含量、礦物元素豐富,尤其鐵、鈣含量極為豐富,能預防貧血,促進骨骼發育。

3、鵝蛋

  鵝蛋性溫,適宜體寒人群、慢性腎炎、肝炎、久病體虛的患者食用。秋冬季節吃鵝蛋能補養身體,防禦寒冷氣候侵襲人體。鵝蛋裏的卵磷脂是常見食用蛋類裏最多的。卵磷脂有助於降血脂、強健心臟,還特別適合發育期孩子的腦部發育。

4、鴿子蛋

  鴿子蛋珍貴但是營養卻不高高,鴿子蛋的價格高,但是其營養價值和藥用價值還不如雞蛋的作用大。從經濟營養的雙重角度來看,不用刻意追求價更高的鴿子蛋。

5、鵪鶉蛋

  鵪鶉蛋作為營養滋補品,其營養價值與雞蛋相近,對肺病、哮喘、神經衰弱有一定療效。此外還有一定的護膚、美膚作用。

雞蛋你吃對了麼?

  雞蛋是我們最常吃的一種蛋類,其營養價值也最高,但是雞蛋有洋雞蛋和土雞蛋?中老年人到底最適合吃哪種蛋呢?很多人在選擇雞蛋的時候,喜歡選擇價格較高的“土雞蛋”,而不願選擇稍微便宜的“洋雞蛋”,那麼這種做法對嗎?其實大家都錯了:養雞場裏的雞所吃的飼料經過科學配比,營養素含量全面均衡,因此產出的蛋中,鐵、鈣、鎂等礦物質元素的含量都高於土雞蛋。洋雞所吃的飼料中還添加一定量的膳食纖維,蛋黃中的膽固醇和脂肪含量比土雞蛋低很多,更適合老年人食用。而土雞蛋是純天然環境下的散養雞產下的蛋,這類雞攝入的營養並不均衡。所以蛋的個頭比較小,但是蛋黃中的類胡蘿蔔素和維生素B2含量高,因此蛋黃更大,顏色更深一些。這類蛋的脂肪含量和膽固醇更高,更適合兒童食用,中老年人群食用需注意膽固醇的攝入量。  高血壓、冠心病人吃洋雞蛋更適合更經濟。我們知道,膽固醇是細胞膜的主要組分,又是類固醇激素,維生素D及膽汁酸的前體,有著比較重要的生理功能。但血脂高、有高血壓、冠心病的中老年人您吃“洋雞蛋”更適合也更經濟些。

正常情況下每個雞蛋的膽固醇含量大約213mg,每日攝入1個雞蛋黃不會引起血脂的上升。

怎樣挑選新鮮雞蛋

  一看:看蛋殼的顏色、清潔程度、是否有裂縫等。“、新鮮的雞蛋蛋殼完整,無光澤,表面有一層白色的粉末,手摸蛋殼有一種粗糙感覺。蛋殼的顏色很多,有的偏粉、有的偏黃、還有一些偏綠,其實營養都差不多。有人認為粉殼的雞蛋最好,其實也不盡然。柴雞蛋的殼是粉色的,但不是所有粉色的都是柴雞蛋。蛋殼顏色的深淺與產蛋量有關,一般產蛋初期殼色最深,然後逐漸變淺。通過選育也可以改變蛋殼顏色的深淺;白殼蛋雞和褐殼蛋雞雜交,下出來的蛋也是粉殼的,Neo skin lab 呃人營養價值與其他雞蛋沒什麼差別。因此,說粉殼蛋是“柴雞蛋”沒有任何根據。此外,要仔細觀察蛋面,如蛋面發烏或有糞便、裂縫,就不能買。同時,蛋面顏色不均勻,或有很多麻點的也不要買。

  二晃:購買雞蛋時用拇指、食指和中指捏住雞蛋搖晃,沒有聲音的是鮮蛋,有聲音的就是壞蛋。如果沒有聲音,說明整個雞蛋氣室、蛋黃完整;有聲音的則可能是陳蛋。

  三光照:用手輕握雞蛋,對光觀察,好雞蛋蛋白、蛋黃清晰,呈半透明狀,一頭有小氣室。如果是不新鮮的雞蛋,則呈灰暗色,且空室較大;陳舊或變質的雞蛋會有汙斑。

  除此之外,如果要判斷已買回家的雞蛋是否新鮮,還可以用沉浮法。將雞蛋放入清水中,尖頭朝下的為新鮮雞蛋。買回家的雞蛋,如果表面不是特別的髒,最好別清洗,小頭朝下,放在冰箱中冷藏即可。

六種雞蛋絕對不能吃

臭雞蛋:由於細菌侵入雞蛋內大量繁殖,產生變質,蛋殼烏灰色,甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂,而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色,並帶有惡臭味,則此蛋不能食用,否則會引起細菌性食物中毒。

裂紋蛋:雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中,由於震動、擠壓等原因,會使有的雞蛋造成裂縫、裂紋,很易被細菌侵入,若放置時間較長就不宜食用。

粘殼蛋:這種蛋因儲存時間過長,蛋黃膜由韌變弱,蛋黃緊貼於蛋殼,若局部呈紅色還可以吃,但蛋膜緊貼蛋殼不動的,貼皮外呈深黑色,且有異味者,就不宜再食。

散黃蛋:因運輸等激烈振盪,蛋黃膜破裂,造成機械性散黃;或者存放時間過長,被細菌或黴菌經蛋殼氣孔侵入蛋體內,而破壞了蛋白質結構造成散黃,Neo skin lab 呃錢蛋液稀混濁。若散黃不嚴重,無異味,經煎煮等高溫處理後仍可食用,但如細菌在蛋體內繁殖,蛋白質已變性,有臭味就不能吃了。死胎蛋:雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲污染,加上溫度、濕度條件不好等原因,導致胚胎停止發育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營養已發生變化,如死亡較久,蛋白質被分解會產生多種有毒物質,故不宜食用。

黴蛋:有的雞蛋遭到雨淋或受潮,會把蛋殼表面的保護膜洗掉,使細菌侵入蛋內面發黴變質,致使蛋殼上有黑斑點併發黴,這種蛋也不宜選購食用。

 

 

 

Publicerat klockan 09:38, den 16 juni 2017
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提高生活品質,延年益壽

節儉是中華民族的傳統美德,但是很多老年人過度節儉,這並不是好習慣。年輕時曾經曆過吃不飽、穿不暖的艱苦環境,不舍得“浪費”很正常,但條件改善了,還應努力提高生活品質,延年益壽。吃穿住用行,減雙下巴節儉需有度。

吃剩菜損健康。“別把菜倒了呀,熱熱還能吃。”剩菜剩飯一直都是老人捨不得扔的東西,總是感覺扔掉了可惜。但是剩菜剩飯在放置過程中容易滋生細菌,尤其是夏天,老人的腸胃功能本來就弱,容易造成腹瀉。很多綠葉菜在反復加熱的過程中會產生亞硝酸鹽,影響身體健康。

老人每次做飯前不妨先計算一下食量,比如蔬菜只炒食指和拇指能圈起的量,饅頭每次只熱一個拳頭大小。如果有剩菜,最好能半天內吃完,吃前一定要加熱;涼菜最好當次吃完。

內衣褲半年換。“不穿的衣服給我拿過來,別浪費了。”新三年,舊三年,縫縫補補又三年。經過長時間穿洗,舊衣保暖效果減弱、細菌含量大大增加。有些舊鞋子,鞋底花紋都磨平了,防滑效果大大下降,但老人還是不舍得扔,覺得只要能穿就行。

老人的貼身衣物要勤洗、勤換,至少3天清洗一次,特別是內衣褲,半年就要更換。平時多穿些鮮豔顏色的衣服,不僅心情會變好,出門時辨識度也高。避孕丸兒女們也需要關注父母的生活,及時為老人添置一些衣服鞋帽。告訴老人生活條件變好了,買衣服不會有經濟負擔,打消他們的顧慮。

舊傢俱存隱患。“這床怎麼舊了,我睡著挺好的。”傢俱在老人心裏是大件,最不舍得扔。但是很多年久的傢俱螺絲或支架會鬆動,老人躺、坐都會有安全隱患。

在很多老人心裏,傢俱代表回憶,一味強調東西舊了就要扔掉,可能會傷害他們的感情,應耐心將安全隱患解釋清楚,再讓老人做取捨。

日用品勤更換。“毛巾破洞了,能擦水就能用。”毛巾、牙刷、洗碗巾等衛生用品雖然價格不高,但是老人往往一用就是幾年。舊毛巾易滋生細菌,影響眼睛等敏感區域的衛生;舊牙刷清潔效果不佳,不利於保持口腔衛生;舊的洗碗巾會儲存大量的細菌和污漬,給餐具衛生帶來隱患;筷子用久了會滋生黃麯黴,影響老人健康。

毛巾、牙刷等清潔衛生用品最好3個月換一次;洗碗巾、筷子每季度,最長半年換一次。清潔衛生用品平常要保持乾燥,筷子可以頭朝上放置。

太勞累傷免疫。“走幾步路的事,打什麼車呀!”老人捨不得打車,即使路程較遠,也會選擇走路或者擠公交。曾經有一位60多的奶奶送孫女去幼稚園,沒趕上班車,追趕公交之後突發心臟病,不幸離世。老人年紀大了,器官功會逐漸衰退,有些還有慢病。過於勞累或過度緊張都可能減低機體的免疫力,避孕 藥引發身體內部疾病,一些突發狀況可能會導致一些不可挽回的後果。

雖然有些老人看起來太過節儉,但他們節儉的主要原因是讓孩子能夠過上更好的生活,把自己最好的留到最後,留給子女。這一點做兒女的一定要清楚。平常處理舊物或督促老人換新物的時候,言辭一定要柔和,不要以命令的口吻,把道理或安全隱患講清楚,告訴老人省這點錢可能會有更大的隱患,找到折中的辦法。

Publicerat klockan 08:14, den 14 juni 2017
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健康在您手:醫藥分家 互補&#

「醫藥分家」是世界上被普遍使用的醫療機製。醫生為病人診斷及斷症,醫生及後發出處方(即藥單)予病人交至藥劑師手上,藥物則由藥劑師覆核其病患及藥物組合是否合適病人,最後配發藥物。這就是「醫」和「藥」之分。

這不僅是一個純粹的藥物供應機製,當中有醫生及藥劑師兩方就病人的病患及藥物作判斷,有疑問時互相補助或修正。此精神在醫院內最能體驗:病人見醫生後都要手持醫生處方到藥劑部配藥。配藥過程中,藥劑師一方覆核病人的藥物,有疑問時會與原診醫生討論及作出修正。病人得到藥物時,其藥物已由兩組專業人士監察過了。

社區藥房助基層「病者有其藥」

另一個體驗醫藥分家情況就是「病人自費藥物」。有些藥物在醫院未能提供,病人惟有外出到「社區藥房」購買。惟不少病人不清楚甚麼是「社區藥房」。「社區藥房」乃於衞生署註冊的「獲授權毒藥銷售商」,是香港合法配發處方藥物的地方,他們的店舖會展示「藥房」名銜及白底紅字的「Rx」標誌(「藥行、藥坊、藥店」等店舖不屬此類,不可配售處方藥物)。藥房裏應有一位藥劑師主責配售藥物,如在沒有藥劑師當值下購買處方藥物,均屬違法。

曾有長者因經濟問題沒有購買藥物,而影響病情。敝機構以非牟利方式開設社區藥房,以較市麵其他藥房更經濟的售價幫助低收入人士得到藥物,實行「病者有其藥」。另外,由於自購藥物往往屬較新療法,服用注意事項較多,所以我們對於每一位來配藥的病人提供十五至三十分鐘藥物輔導服務,旨在讓病人明白自己的病患及正確用藥知識,實行「知藥用藥」。

惟仍有病人未知道社會上有此服務,盼望社會各界,甚至公營機構能支持以上服務,令有需要的人士得到合適治療。藥物諮詢可致電2831 3289。

聖雅各福群會惠澤社區藥房 

註冊藥劑師梁沛康

原文地址:http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20170614/00176_076.html

Publicerat klockan 08:14, den 14 juni 2017
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雪地鴻爪:線人就是漢奸

中美兩國互為最大對手,枱麵上角力十分激烈,在看不見的戰線更是刀光劍影,如果不是美國傳媒報道,世人根本不知道美國在華間諜網年新鴻基 股票買賣 前遭遇重挫,至少有十八名中情局線人失蹤,有人更在眾目睽睽下被槍殺。

所謂中情局線人,指的是被美國情報機關策反了的中國人或海外華人,他們或為利益所誘,或不滿中國政治體製,或中了圈套有把柄被抓住,因而充當漢奸、帶路黨。早前北京當局發布通知,重金鼓勵居民舉報有間諜嫌疑者,獎金最高至五十萬元,當局要打一場反間諜的人民戰爭,足見外國情報機構在華滲透之深,危害之大。

說起漢奸線人,香港更多。英國在港領事館是BBA 實習 其派駐海外最大的領事館,美國在港領事館同樣規模龐大,這些當然不是無的放矢。香港曾為殖民地多年,有些人家國意識淡薄,做漢奸不以為恥,反以為榮,那些時不時跑到外國哭秦庭的,美其名曰出席聽證會,其實就是提供有關情報,有人甚至公開高喊「我日日做漢奸,有需要就做漢奸」。有些政黨長期接受外國資助,難道天下有免費的午餐?至於漢奸黎,所有政治捐款都經由一名身份成疑的外籍助手處理,其中蹊蹺還用說嗎?

在一國兩製的保護色下,這些漢奸暫時無憂,但內心裏不可能不擔心,不可能不恐懼,內地中情局線人的今日,也許就是他們的明天。有些人開戶 拚命反中亂港,拚命搞港獨、自決,說穿了就是擔心有朝一日被清算吧。

評論員 香桐仁

原文地址:http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20170524/00184_007.html

Publicerat klockan 10:02, den 25 maj 2017
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生命都应该被敬畏

一切都是時間的問題,一切都會過去,經歷過就淡然了,淡然最美。

慢慢地,我只想有一段波瀾you beauty 陷阱 不驚的愛情,許我一生同甘共苦的時光,平淡老去;慢慢地,我只想有一個健康無疾的體魄,可以見想見的人,去想去的地方,想哭就哭,想笑就笑,然後對著天空大喊:活著真好;慢慢地,我只想有一份穩定的工作,有一個安定的生活,一份簡單的心情,一個明媚的明天,我只想,歲月靜好,現世安穩,只要活著就好,開心就好。

每一個生命都應該被敬畏、被尊重,花兒生來不是為了被摘的,草兒長出不是為了被踩的,大樹也不是為了被砍而茁壯,溪流不是為了被污染而清澈,而人生來不是就為了死去,而是生下來、活下去,更好地生活下去。

忙碌的生活似乎讓我忽視了許多東西,導致我一度地力不從心。但有時想想,活著真好。我還可以自由地呼吸,肆意地感受風吹,掉著眼淚。哭,並不代表懦弱,並沒有什麼不好,至少you beauty 陷阱我還可以想哭就哭,放縱真實的情緒,哭完之後還可以微笑,活在這個世上愛我所愛,且行且惜,其實簡簡單單的,挺好。只要平安,只要舒心,生命只有一次,寧可選擇無悔。

聽說,在得到幸福之前,總要經歷許多的傷痛,因為歷盡傷痛之後,剩下的就是幸福了。

其實,只要活著,愛情會有的,一切都會有的,只是不要貪圖多與少的問題,知足方能常樂,而那些為了愛情而死去,或不珍惜生命的人,才是真正的愚者。愛情誠可貴,生命價更高。

時光越老,人心越淡,不是輕薄,不是冷漠,只是一種生活的態度,淡看塵緣,惜我所惜,莫放相思老,及時須盡心。莫待一切成追憶,才來痛定思痛地懊悔。

所以,只要活著就是希望,不亂於心,不惑於行,做好自己。活著多好,請保重自己。

真正的朋友,不一定說太多感人至深Pretty renew 傳銷的話語,但一定是陪伴在你身邊的伴侶;真正的朋友,不一定說讚美的話,但一定是為你好的人;真正的朋友,不一定錦上添花,但一定會雪中送炭。只要你需要,一直陪著你的,是朋友。珍惜每一個患難與共的朋友,是我最幸運的擁有。

Publicerat klockan 10:01, den 25 maj 2017
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不會沒有歡暢的時候

冬天已過,春天來臨,天氣漸漸變暖,我的心也是否會變暖。

其實冬天的蕭條,就意味almo nature 狗糧春天即將來臨。人生如四季,走過寒冷的冬天,春天就不遠了。

我在等待春天!

春天是萬物復蘇時期,春天是鮮花盛開的時期,春天是爭芳鬥豔的時期。人人都在期待春天,而我更是急切地等待春天!因為春天來了,我的心兒就暖了。不再淒涼,不再冷落。有花的陪伴,有暖陽照顧,有春雨的滋潤,有春風的召喚。

今天是立春,意味春天已經到來,雖然還寒氣猶在,但暖陽已照在了我的心坎你看我的棉衣已經脫下,只穿保暖衣而已。!精神由原來萎靡不振的樣子已變瑞戈非尼得舒眉展眼了,心兒自然也暖和了不信,有春天,不會沒有明媚;有春天,不會沒有歡暢的時候!

花兒即將開放,那是我的心花在怒放!暖陽照我心,那是我人生最愜意的時候!春雨潤我身,那是我人生的及時雨,給我生命帶來了吉祥!春風召喚我,那是前方有知音在牽引我,不得不加快腳步勇往直前!此時,能不等待春天嗎?

等待春天,嚮往春天,是每個人的憧憬!我們不能沒有春天,人生的春天更是如此!

我在等待春天!寒冷的冬天太漫長了!需要春天的暖陽,需要春天的花香鳥語,更需要人生溫暖的春天陪伴。你不是說好要來嗎?我一直期待!我也一直等待那個春天的到來!

我在等待春天!人生的寒碳酸美容冬已超時了,需要你來陪伴,需要你來溫暖,更需要你懂我,愛我。人常說,有個懂你的人更重要!確實,有人懂我,是我一生的幸福!渴望你來溫暖我的人生,更渴望你是我夢中的情人!

我在等待春天!現在為時不遠了!你看!冰河正悄悄蘇醒,楊柳正在吐芽,大地正在回春-----我的身兒暖了,心也該暖和了!


Publicerat klockan 12:05, den 28 mars 2017
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Publicerat klockan 12:01, den 28 mars 2017
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